<![CDATA[Health Wisdom Training - 資源網誌 (部落格)]]>Sat, 21 Mar 2026 12:49:42 +0800Weebly<![CDATA[【暑假必備】新界親子遊玩好地方]]>Wed, 23 Jun 2021 08:46:23 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/7896368
圖片
新界唔喺只喺得牛睇
想單車遊、文化遊定郊遊
都可以滿足你嘅願望！
Click 落去睇下新界好去處啦！

1. 大美督

假日來臨，一家大細去踩單車係一個唔錯嘅選擇！大美督係香港最熱門的單車路線之一。沿途景色優美，輕鬆易踩，無咩難度。除左可租單人單車外，仲有家庭單車租㗎！一家人一齊踩就啱曬啦！
​

2. 城門水塘

​香港人平時學業有壓力，工作亦有唔少壓力，無咩機會可以放鬆下。趁假日，大家可以到城門水塘郊遊呼吸新鮮空氣！城門水塘路程短且易行，適合一家大細行，仲可以順便打下卡添。

​3. 南生圍

假日想去啲充滿田園氣息嘅地方？有「香港人的後花園」之稱嘅南生圍啱曬你啦！個度平日都吸引唔少港人去到郊游觀鳥㗎！一邊欣賞下風景，一邊感受一下大自然，俾朋友家人一齊放鬆下。
​

4. 元朗信芯園

原來係香港都可以睇到向日葵花田㗎！位於元朗嘅信芯園嘅向日葵花每年夏天都會開滿曬。唔少人都會入去參觀影相！如果自己都想帶啲向日葵花走嘅，個度都可以買到㗎，不妨買支返屋企！
​

5. 大埔海濱公園

園內分為多個不同的園區。如西式花園、兒童遊樂場、海濱長廊、模型船水池、昆蟲屋及香港回歸紀念塔等。實在係一個周末好去處!
​

6. 元朗小白兔音樂農莊

長期係旺屋企悶透嘅小朋友十分渴望外出，家長可趁呢段時間到郊外嘅農莊遊玩一日! 農莊可以俾小朋友親親小動物，設備完善又多元化，好啱一家大細一齊去玩！
​

​8. 鐵路博物館

前身為舊大埔墟火車站，主要介紹香港鐵路交通的歷史和發展。博物館更擺放了不少當年使用過的工具、火車模型，可以趁呢個機會俾小朋友認識下香港火車歷史。
​
​暑假除了親子遊，還想為自己技能增值，同時幫助小朋友訓練大腦專注力、記憶力、創意力等大腦技能，提升學習成績，培養小朋友的學習興趣？

我們提供超過30種暑期課程和全腦訓練課程，總有一個課程適合你！
圖片
超過30種課程等緊你！
圖片
提供專業和導師認證課程，為自己技能增值
圖片
培訓家長在日常生活及家庭環境中，給予子女合適而專業的訓練
]]><![CDATA[【暑假必備】九龍親子遊玩好地方]]>Wed, 23 Jun 2021 07:49:12 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/5416316
圖片
低調啲同大家講
九龍除咗可以行獅子山，仲有室內大型遊樂場㗎！大熱天時都唔怕出一身汗啦！
Click 落去睇下九龍好去處啦！

1. Donut Playhouse

​Donut Playhouse有全港最巨型室內造型滑梯，亦設有數碼互動遊戲探索五感，小朋友可以一邊玩，一邊激發創意和想像力！

2.南昌公園

​要係市內搵到一個大公園可真有點難度，甚至要有個無敵大草地讓小朋友跑活動，有可能嗎？南昌公園嘅大草地。可以俾小孩子跑跳、成年人跑步，呢度更成為年青人嘅市區野餐好去處。

3. Super Park

室內的放電精選最適合怕熱的你地！Super Park 位於大角咀，內有攀岩牆、空中滑索、彈跳床等，適合大人同細路一齊玩！可以為小朋友放電之餘自己都可以玩埋一份，周末一定非常充實！
​

4. 科學館

位於尖沙咀嘅科學館，有不少有趣嘅互動裝置，小朋友可以親自發掘科學嘅奧秘，從而探索身邊事物與科學的關係。適合親子係週末期間前來觀賞！
​

５. 小巴資料館

小巴資料館位於佐敦，呢個小巴文化資料館除了展出各樣紅Van的歷史，最吸精一定是館內1：1還原度極高的紅Van車頭！家長可帶小朋友去認識小巴歷史。
​

6. 香港文物探知館

香港文物探知館位於尖沙咀，館內有唔同嘅法定古蹟同時展示係文物廊上，可以為家長同小朋友免費提供認識香港古蹟歷史和文物保護工作嘅機會。
​

7. 黃埔冒險樂園

天氣咁熱，緊係要搵「抵玩」室內遊樂場，裏面有大型機動遊戲同彈跳迷宮。小朋友可以歎住冷氣，唔使玩到身水身汗！
​
​暑假除了親子遊，還想為自己技能增值，同時幫助小朋友訓練大腦專注力、記憶力、創意力等大腦技能，提升學習成績，培養小朋友的學習興趣？

我們提供超過30種暑期課程和全腦訓練課程，總有一個課程適合你！
圖片
超過30種課程等緊你！
圖片
提供專業和導師認證課程，為自己技能增值
圖片
培訓家長在日常生活及家庭環境中，給予子女合適而專業的訓練
]]><![CDATA[【暑假必備】香港島親子遊玩好地方]]>Wed, 23 Jun 2021 06:09:27 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/9545629
圖片
一講香港島只喺諗到商廈？覺得無地方玩？香港島有好多扡方值得一遊㗎！
Click 落去睇下香港島好去處啦！

1. 香港動植物公園

香港動植物公園位於中環，公園佔地廣闊，養有多種動物同設有兒童遊樂設施，可供家長帶小朋友玩上大半日，係香港家庭親子好去處！

2. 金管局資訊中心

原來金管局有個資訊中心開放俾市民大衆參觀。中心内有一條歷史長廊，概述整個香港貨幣歷史。每個課題都有唔同展板同埋互動裝置，所以家長唔需要擔心小朋友會悶!

​3. 香港公園

​位於金鐘嘅香港公園設有人工湖、小瀑布、茶具博物館、觀鳥園、兒童遊樂場等設施，以帶小朋友去茶具文物館玩木製煮飯仔、睇展覽等。相信要行晒成個公園都需要花上一整天嘅時間！

4. 大館

大館係香港嘅法定古蹟來，遊完成個大館都要至少要用上2-3小時，當中有不唔少有趣嘅打卡位。家長同小朋友可以去參觀下上世紀監獄的風貌

5. 柯士甸山遊樂場

柯士甸山遊樂場有綠油油草地，典雅的噴水池，又有小朋友遊樂設施，家長同小朋友可以係度享受了一個悠閒下午。
​

6. 添馬公園

​添馬公園有大草地，坐得攤得連做瑜珈都得，小朋友可以盡情放電！可以由朝玩到晚。非常適合本地親子遊！

7. 山頂廣場

​山頂廣場集合了山頂凌霄閣、杜莎夫人蠟像館以及新加入的Trick Eye 3D美術館。亦有全球首個大富翁主題館，一家大細可以係假日嘅時侯去體驗下!

8. 香港生物多樣性博物館

​香港生物多樣性博物館係香港現存最大的生物標本收藏庫之一，標本總數量超過10,000個。家長可帶同小朋友下齊去參觀下，可以透過館內展品，增加對生物多樣性的認知。
​暑假除了親子遊，還想為自己技能增值，同時幫助小朋友訓練大腦專注力、記憶力、創意力等大腦技能，提升學習成績，培養小朋友的學習興趣？

我們提供超過30種暑期課程和全腦訓練課程，總有一個課程適合你！
圖片
超過30種課程等緊你！
圖片
培訓家長在日常生活及家庭環境中，給予子女合適而專業的訓練
圖片
提供專業和導師認證課程，為自己技能增值
]]><![CDATA[【必備】BB 喊輕鬆 8 部曲 (不用煩惱，簡單有效應付)]]>Thu, 11 Feb 2021 03:00:00 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/210211-babycry
圖片
BB喊，點算好？
您需要學習自我安撫訓練 (Soothability Training)。

自我安撫訓練 Soothability Training

1. 先觀察佢可唔可以自己安靜落黎 (有時佢可能依呀幾聲，幾秒就停)
2. 近距離對望 (俾佢望到你望佢，即時安心左先)
3. 溫柔咁同佢講下嘢 (點呀BB，係咪肚餓豬呀)
4. 輕輕摸下佢，手放肚仔
5. 輕輕摸下佢，握下手
6. 抱起佢，輕搖佢
7. 用包巾包實佢
8. 最後都係安靜唔到先俾奶咀

注意事項

1. 大前提係BB嘅生理需要已經被滿足，先好行呢9部曲。佢肚餓你都係餵飽咗佢先啦！
2. BB安靜咗就唔洗進級去下一步。
3. 以前有人提出BB喊就由得佢唔好理，我係反對架。BB能力咁低咁無助，一定要透過滿足佢嘅需要先可以建立安全感。
4. 以上9步曲唔洗次次用，只需要間唔中試下，睇下BB準備好學識自我安撫未。BB都係要抱嘅, 如果佢已經識自我安撫，唔洗暗都訓到，就可以喺平時唔喊時抱番多d, 滿足返大家嘅情感連結。
5. 有BB未食過奶咀個咀仔都識木下木下好似啜奶咀咁，呢個就係自我安撫既表現，千祈唔好因為咁而以為佢要奶咀呀。
6. 成個9部曲係短時間內進行，拖太長先照顧佢嘅需要就變疏忽照顧喇。

Q & A

問 : BB 已經依頼咗奶咀同要人暗先訓得著，點算好？
答 : 咁又唔係真係咁大件事嘅，都係嗰句，來日方長，自我安撫總有機會學到，大把方法學 EQ，出呢啲貼文係為咗大家育兒路順暢啲 、舒服啲。如果條件許可又可以早啲教BB，何樂而不為。

除了以上各種技巧與方法外，仍有更多的方法能夠幫助孩子，從而成為一個出色、精叻的家長。當中包括以下 2 個方法，能夠提升自己，成為子女的好榜樣。

方法一

根據兒童的腦科學功能以及 0 - 12 歲兒童發展規律，通過不同的感知、大腦訓練以激發兒童的各項潛能，從而讓孩子大腦得到左右腦的均衡全面發展。
兒童出生後的首 1,000 日有著重要而深遠影響，這段期間的重要性和早期經歷都對與大腦發展緊密聯繫。在新生嬰兒的頭一年，每秒就有多於 100 萬個新的神經連接。
深入淺出兒童之成長階段，實踐相關培育技巧。
<< 按圖可以了解更多

​方法二

4 - 12 歲階段小朋友的右腦發展非常迅速，若能在這階段以圖像跟文字互相結合，教導子女認字，效果會比傳統的文字教學法大大提高。
讓小朋友看文字就等於看圖片，將文字與圖像融為一體，充分利用人類的右腦進行學習，高速地掌握文字的發音、外形、意思，為學習語文奠定基礎。
遵從專業語言學習規律，有系統學習形音義。
<< 按圖可以了解更多
]]><![CDATA[【必備】超實用 25 句商業電郵例句 (從此打 Email 唔使成個鐘)]]>Wed, 30 Dec 2020 04:30:00 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/201230-email25example
超實用 25 句商業電郵例句
🏙 在辦公室經常要用 Email 聯絡，尤其宜家仍然有人需要 Home Office，究竟如何寫出一封得體的 Email 呢??
🤩 超實用 25 句商業電郵例句，幫你輕輕鬆鬆寫出一封專業得體商業電郵！

A. 開場白 Prologue 💬

1. I am writing in reference to ...
我寫這封信是關於 ...

2. In response to your letter ...
回覆您的來信 ... (用於回覆查詢)

B. 道謝回信 Expressions Of Thanks 💌

​3. I would appreciate your kindest understanding with / regarding this matter.
我很感激你對這件事情的理解。

4. Your prompt response will be most appreciated.
很感激你快速的答覆。

5. Thank you for reaching out to us regarding ...
感謝您主動聯絡我們 ...

C. 提議會面 Making Appointment 🤝

​6. Would you arrange a formal appointment for us?
您能為我們安排一個正式的會議嗎?

7. I wonder if it would be possible for us to meet you at your office.
能不能在您辦公室見個面?

D. 約定會面 Appointment Arrangement 👌

​8. When is it convenient for you?
什麼時候會較為方便您?

9.I would like to see you tomorrow if you have time.
如果您有空，我想明天跟您見個面。

E. 確定會面時間 Appointment Confirmation​ 🕒

​10. Just give me a call before you come over.
您來之前打個電話給我就可以了。

11. Anytime you say.
什麼時候都可以。

F. 更改、延後會面 Rescheduling, Postponement 🔁

​12. Can we make our appointment a little later?
我們的約會可以往後延期嗎?

13. Would you like to reschedule the appointment?
您要重訂會面時間嗎?

G. 查詢、回覆 Enquiry, Reply ⚠️

​14. Please keep me informed on the matter.
請隨時讓我知道這件事的發展。

15. A reply at your earliest convenience would be much appreciated.
您的盡快回覆會不勝感激。

H. 道歉 Apology 🙇🏻‍♀️

16. We are sorry for any inconvenience caused.
對於產生任何不便，我們感到抱歉。

17. We reiterate that we will make every effort to avoid similar mistake in our future transactions.
我們重申我們會盡一切努力，去避免未來處理事務時發生類似的錯誤。

I. 結束語 Ending 📨

​18. I am looking forward to hearing from you soon.
我很期待能夠收到您的回覆。

19. We solicit your close cooperation with us in this matter.
我們懇求您對於此一事件能給予協助和合作。

20. Looking forward to entering into a business relationship with you.
期待與貴公司建立合作關係。

​J. 下款 Complimentary Close 🔍

​21. Cordially
誠心誠意，帶恭敬而疏離的意味，用於比較正式的商業信書。

22. Best Wishes
主要用於商業書信來往，客套地表示問候，對於外國人可能會覺得像賀卡中的祝福語。

23. Cheers
表示友好之意，適用於較輕鬆的書信，而商業書信則應避免。

K. 附件 Attachment 📝

24. Please review the attached documents thoroughly.
請仔細檢視附件。

25. I have attached the previously mentioned documents for your review.
上述資料已於信末夾帶檔案內附上供您參考。

​🏙 商業英文豈止得 Email 咁少範疇，仲有不同類別文件格式、各式各樣文法細節、專業用字詞彙。

📌 贈多您一個心法啦。
「KISS」，即係將電子郵件「Keep It Short & Simple」。

🤔 當中，您又識幾多，又會唔會怕自己文法錯誤？
以下 2 大方法，輕輕鬆鬆提升英文能力。

方法一

學習英文感到吃力?? 英文生字無法入腦?? 英語文法無從入手??
現在，我們英語課程助您能力提升；聽、寫、讀、講、生字、文法，全面掌握。
4 節極速課程給您打好英文基礎，提高職場競爭力！
立即學會英語溝通，提高專業形象！
提升英語表達能力，準備迎接升職機會！
<< 按圖可以了解更多

方法二

課程根據劍橋英語系統設計，能夠讓學員由淺入深提高英語水平。
有別於坊間教學，明白學生之難處，輕鬆愉快地上堂。​擺脫傳統式教學，懂得正確運用英文，全力全面掌握英文。愛上學習英語，重獲英語之樂趣，提升語言之興趣。
加強訓練，改善與人溝通的效率，增強表達能力。
​<< 按圖可以了解更多
]]><![CDATA[【必讀】兩性關係溝通 3 大 TIPS (提升關係好感秘訣)]]>Mon, 21 Dec 2020 04:00:00 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/201221-love3tips
兩性關係溝通 3 大 TIPS
今日我哋帶俾您 3 個 Tips, 等你可以提升相處同說話嘅技巧。

1. Timing

⏰ 時機是最重要的一環, 但好多人往往都會忽略。
📌 在錯誤時機進行對話, 往往係無法達到溝通效果的。
👩🏻‍🏫 舉個例子, 係進餐時溝通, 就最好避免負面嘅事情, 用餐時間應該係享用美食嘅時刻。如果事前已經爭吵完才讓對方理解, 就唔好再干擾用餐嘅心情、胃口。
🧐 有人唔鍾意訓前溝通, 亦會有人唔鍾意開車嘅時候傾啖, 所以要了解對方嘅特性, 找啱溝通的時機, 才不會讓對方抗拒, 亦能夠達到真正溝通的目的。

2. Main Point

🗣 溝通前, 最好能想清楚要溝通的重點, 避免失焦。
📌 常犯錯誤 :
好多人就係把不相干的人事物包含係話題裡面。
🤯 聽者自然會困惑, 您所講內容和事情相關嗎?? 然後, 就會失去耐性, 更甚就會產生不好的官感。
🤓 比較好嘅做法, 將您想要溝通的結果講左出黎先, 再帶出原因以及解決方法, 有時候調整一下說話次序, 亦可以改善溝通效果。
🤗 例子 :
我希望每個禮拜都有幾日一齊食晚餐, 不過您加班的時間好唔固定, 有時候等你一齊食飯我會好肚餓, 不如以後你每日傍晚時 Send 個 Message 通知我呀。

3. Look Forward

🐣 翻舊帳只會激化衝突與矛盾, 對於要解決問題並沒有實質幫助。
📖 部份詞彙亦最好避免, 例如「你次次都係…」、「你上次夠係…」, 呢 D 字眼好容易就反彈和反駁「我邊有次次…」、「我上次係咁樣…」。
🤕 溝通就會演變成情緒化辯論。如果係一再發生的情況而對方亦冇改善, 首先冷靜並不要像教訓小孩咁大罵指責，宜適用協助嘅口吻。
🤗 例子 :
我覺得呢件事情似乎係你改唔到習慣, 而且好似經影響到我嘅生活同埋我哋嘅感情, 你願不願意一齊傾傾, 我們諗一諗辦法去改善？
💑 兩性相處, 唔怕問題和摩擦, 最怕係找不到溝通方法, 甚至沒有溝通的意願。
👫 只要雙方願意溝通, 感情就有可能去維繫, 所以為了好好經營愛情，每個人都要好好學習溝通技巧!!
💬 而溝通技巧只係兩性相處其中一環, 仲有好多好多範籌, 何如個人形象、認識方法及平台、建立彼此關係、保持熱戀感覺的方法⋯

方法一

​拆解多年來對戀愛闗係的盲點、兩性相處間的問題、弊病，從而尋找一段關係中動力和樂趣。
透過網上課程，學員能夠靈活地運用兩性溝通技巧，提升啖吐等社交能力。
配合教練多年來的培訓經驗、以及國際認證，為學員跳出單身圈子、解決感情困難、以及快速而有效地進入人生新階段的引導。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法二

人生悲歡離合、有聚有散，於情場上受到挫折並不可怕，每個人總有失戀經驗，甚或等待戀愛的降臨。
認真看待問題，分析箇中成因，找尋合適方法，幸福而美滿的真愛，就會在不遠處向我們招手。
學員提升兩性溝通技巧，提升啖吐等社交能力。
拆解多年來對戀愛闗係的盲點、兩性相處間的問題、弊病，從而尋找一段關係中動力和樂趣。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法三

整個課程都是 Tailor Made，為你度身定造。
不像坊間，一套理論用在所有人身上​。
教的不是媾女媾仔 Tips，而是兩性關係的重點。
透過選擇適合自己的對象，令對方留下深刻印象，成為一個 Better Me 令人想主動認識。
課程內容因應每位學員當時情況作教學調整，以上為過往學員涉及的內容供大家參考。
​​​<< 按圖可以了解更多
]]><![CDATA[【必讀】3 大脫單戀愛 TIPS (掌握脫單絕密方法)]]>Sun, 20 Dec 2020 04:20:00 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/201220-relationship3tips
3 大脫單戀愛 TIPS
究竟點先會識到另一半呢??
又或者脫離單身，正式出 Pool??
今日我哋帶俾您 3 個 Tips，等你可以成功脫單。

1. Dating Funnel

👀 約會之前，就好似心中有個漏斗咁。
🧐 第一個漏斗，亦都係最大的一個，讓您把所有剛認識的人放晒入去。只有那些稍微有興趣的，都可以通過抵達第二個漏斗。
🤔 第二個漏斗，則是用來過濾掉不想跟約會的人，那些可能看第一眼時有些被吸引，但卻沒有立即來電的人。只有那些您確實感興趣，同時也願意花時間和他 /她相處的人。
🤓 到第三個漏斗，又只有那些您願意和約會超過一次的人才能過關斬將，進入第四道漏斗。
😃 最後一道過濾的程序，會篩選出您真的願意和他發展一段感情的人。
這個過程清楚明白，但我想強調一個很重要的原則：在第一道漏斗時，您得盡可能不要太挑剔，因為第一道漏斗的重點並不在於對方是否吸引您，而在於盡可能多認識人。

2. 理想對象 VS 你想對象

🤯 到了適婚年齡的人大多都奔着結婚的目的去尋找戀愛對象，習慣了按照心目中的理想去尋找，列出很多的標準，一旦有一個標準不符合就立刻 Pass，繼續下一個。
🥰 談戀愛是雙向選擇，並不是說你覺得對方各方麵條件都滿足你的要求，人家就一定要從了你。當你覺得對方不錯的時候，你是不是也很不錯呢？
不要讓你的標準，把一些原本很好的人給拒絕掉。

​3. 尋找對象的方法

🤗 選擇 2, 3 個你最感興趣的想法。嘗試 1 個月，看看什麼對你最有效。
1. 體育課 / 健身班 💪🏻
比如拳擊、游泳、羽毛球、網球、健美操等。這是一個提高自己和認識別人的好方法。堅持去上課，總會結識到朋友在課堂上。
2. 興趣班 🎨
瑜伽、烹飪、語言…等，這是一個很好的方式來認識新朋友。在這裏你能夠遇到志共道合的朋友，並且有無盡的話題可以開始聊起來。
3. 交友軟件 📱
你必須知道如何正確地做，如何去分辨良幣劣幣。都市人生活忙碌，結識異性並非易事，近年不少香港人都希望透過網上交友軟件尋找有緣人。
4. 義工 / NGO 🤝
加入非牟利組織，比如義工、志願者團體等。如果你想找一個善良細心的愛人，在這裏尋找的確是一個很好的途徑。參加他們的活動，與人交談，你成為朋友的機會就越多。
5. 酒吧 🍸
如果你想在酒吧結識新朋友，那就去音樂不太大聲的酒吧吧。打開你的自信和人們交談。你可以開始和酒吧里的人聊天，也許這裏不一定能夠遇到你真正的愛人，但這裏的確是一個鍛煉你自己去結識他人的一個很好的機會。
6. Party / 私人聚會 🎉
特別是生日派對，你讓友誼更深了。而且這是認識他們朋友的好方法。很可能，你會遇到他們的好朋友和一些家庭。人們在生日聚會上變得非常友好和開放。

💑 兩性相處, 唔怕問題和摩擦, 最怕係找不到對象！！
👫 但 Mr / Miss Right 又會幾時出現呢??
所以為了好好經營愛情，每個人都要好好學習溝通技巧, 亦要塑造個人形象。
💬 而溝通技巧只係兩性相處其中一環, 仲有好多好多範籌, 何如個人形象、認識方法及平台、建立彼此關係、保持熱戀感覺的方法⋯

方法一

拆解多年來對戀愛闗係的盲點、兩性相處間的問題、弊病，從而尋找一段關係中動力和樂趣。
透過網上課程，學員能夠靈活地運用兩性溝通技巧，提升啖吐等社交能力。
配合教練多年來的培訓經驗、以及國際認證，為學員跳出單身圈子、解決感情困難、以及快速而有效地進入人生新階段的引導。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法二

人生悲歡離合、有聚有散，於情場上受到挫折並不可怕，每個人總有失戀經驗，甚或等待戀愛的降臨。
認真看待問題，分析箇中成因，找尋合適方法，幸福而美滿的真愛，就會在不遠處向我們招手。
學員提升兩性溝通技巧，提升啖吐等社交能力。
拆解多年來對戀愛闗係的盲點、兩性相處間的問題、弊病，從而尋找一段關係中動力和樂趣。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法三

整個課程都是 Tailor Made，為你度身定造。
不像坊間，一套理論用在所有人身上​。
教的不是媾女媾仔 Tips，而是兩性關係的重點。
透過選擇適合自己的對象，令對方留下深刻印象，成為一個 Better Me 令人想主動認識。
課程內容因應每位學員當時情況作教學調整，以上為過往學員涉及的內容供大家參考。
​​​<< 按圖可以了解更多
]]><![CDATA[【必讀】愛情解碼 - 「盲年」與「好年」的分別 (掌握結婚好時機)]]>Sat, 12 Dec 2020 04:20:00 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/201212-blindyear
愛情解碼 盲年與好年的分別
「盲年」就是指沒有「立春」的農曆年份，「立春」是 24 節氣之一，中國南方稱為「盲年」，而中國北方則稱為「寡婦年」，又稱「無春年」、「啞年」。
好年，因為雙春同時兼閏月，最適宜結婚。
本身「雙春」和「閏月」都有宜嫁娶及祝福的意義，如果一年中有齊「雙春」和「閏月」，就代表喜上加喜，所以雙春兼閏月傳統視為結婚好年！
你又知唔知道「雙春」係乜野意思呢??​
​「雙春」是指一年內有兩個立春，也象徵開枝散葉，故中國傳統認為雙春年特別宜嫁娶。
又知唔知道「閏月」又係乜野意思呢??
​「閏月」則是指該年的農曆曆法中有閏月，即這一年共有十三個月份「閏」有滋潤、豐收的意思，寓意夫妻恩愛和睦，有愛情滋潤。
咁您想唔想知道對您有咩意思呢?
好多時結左婚梗加需要有情趣，唔係好易冇左 Feel，有時情趣呢家野，真係要學下...
再唔係，睇多D人地既甜密片段都幾好㗎...
當中包括以下 3 大方法，輕輕鬆鬆提升蜜運。

方法一

拆解多年來對戀愛闗係的盲點、兩性相處間的問題、弊病，從而尋找一段關係中動力和樂趣。
透過網上課程，學員能夠靈活地運用兩性溝通技巧，提升啖吐等社交能力。
配合教練多年來的培訓經驗、以及國際認證，為學員跳出單身圈子、解決感情困難、以及快速而有效地進入人生新階段的引導。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法二

人生悲歡離合、有聚有散，於情場上受到挫折並不可怕，每個人總有失戀經驗，甚或等待戀愛的降臨。
認真看待問題，分析箇中成因，找尋合適方法，幸福而美滿的真愛，就會在不遠處向我們招手。
學員提升兩性溝通技巧，提升啖吐等社交能力。
拆解多年來對戀愛闗係的盲點、兩性相處間的問題、弊病，從而尋找一段關係中動力和樂趣。
​​​<< 按圖可以了解更多

方法三

整個課程都是 Tailor Made，為你度身定造。
不像坊間，一套理論用在所有人身上​。
教的不是媾女媾仔 Tips，而是兩性關係的重點。
透過選擇適合自己的對象，令對方留下深刻印象，成為一個 Better Me 令人想主動認識。
課程內容因應每位學員當時情況作教學調整，以上為過往學員涉及的內容供大家參考。
​​​<< 按圖可以了解更多
]]><![CDATA[【精讀】4 大商務社交禮儀 TIPS (禮儀融入生活好簡單)]]>Thu, 03 Dec 2020 04:30:00 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/201203-etiquette4tips
4 大商務社交禮儀 Tips
職場 / 社交禮儀小貼士
置身於社會大學，難以避免出席一些社交場合，與不太認識的同業或朋友寒暄或共進午餐或晚飯。許多在工作上頗有成績的專業人士因不習慣或不喜歡出席社交活動，便索性不參與任何義務團體的工作，久而久之，生活圈子窄了，朋友少了，機會也變少了。
社交禮儀是指一些人與人之間相處的基本禮貌，是一些我們從小都應該知道和掌握的語言技巧和個人修養，以表達對他人、對社會的尊重。與此同時，我們自己亦有更多機會接觸工作圈子以外的人，或重拾昔日的友誼，讓生活及工作變得多姿多采、人脈更廣更闊。
你有沒有遇過甚麼場合覺得尷尬??
透過依 4 個 Tips 能夠令您對社交禮儀有基本嘅認識。能令您變得更 Presentable，俾人嘅感覺更加大方得體。

1. 什麼是 Dress Code??

衣著可以透露許多細節，能夠讓人了解他的個性，變成一種非語言的溝通方式。
個人衣著更會影響公司形象，要時刻注重個人形象，要清楚每次活動及場合的著裝要求。
Dress Code 是指衣著的類別，分別代表出席不同場合時應穿著的衣服類型。
你知道有多少種 Dress Code??
主要分為以下 5 大類 :
  1. Formal Business - 西裝，領帶，牛津鞋 / 套裝及高跟鞋
  2. Business Causal
  3. Smart Causal
  4. Causal
  5. Evening 
你又知不知道 Annual Dinner 應該著咩 Code 呢??
無論答案係咩都好... 最緊要識得知道每一種 Dress Code 既要求啦。
Business Formal 商務正裝
顏色偏深色的商務正裝，保持莊重、整齊、傳統
禁忌
女：不能穿便服、裙子長度不宜短過膝頭3寸、不宜太花巧圖案、不宜穿涼鞋、布鞋和露趾鞋
男：不宜穿船襪、底衫不能外露（一定要是白色）、皮鞋不不圓頭
----------
Business Casual 商務休閒
稍為比商務正裝輕鬆一點
禁忌：衫褲鞋襪都要講究，切忌一身便服
----------
Smart Casual 正式休閒裝
休閒時尚而不能隨便，有精心打扮而不是街坊裝
禁忌：如要着平日的去街衫返工，也不宜配搭波鞋或涼鞋
----------
Black Tie 晚禮服
盛裝場合，精心打扮
女：長禮服，華麗的及膝小禮服配上閃糧首飾均可，高跟尖頭鞋，化妝及頭髮造型
男：踢死兔 Tuxedo + 白襯衣 + 黑領結 + 腹帶 + 黑鞋黑襪

2. 酒杯的基礎小知識

品酒時用對的酒杯可以幫助酒類帶出不同層次的香氣和口味。
紅酒 : 使用杯身較高，體型較大的紅酒杯，加大酒體同空氣的接觸面
白酒 :  U型杯身較紅酒杯細小，杯柄亦較長，避免手溫令白酒變暖，影響酒的風味
氣泡酒 : 窄笛型的杯肚搭乘高腳設計，令酒中氣泡上升過程更長，線條更美
----------
如果是宴會，敬酒一般是在宴會開始之前，由主人向賓客敬酒以表示歡迎之意。而其它人一般是在主菜吃完，開始上甜點時開始敬酒。不過，在非正式的場合，敬酒人隨時都可以舉杯以表達對他人的祝願或祝賀。
在敬酒時一般會相互碰杯，但所用高腳杯杯口很薄很脆，杯口相碰容易破碎，因此，敬酒時，應該手心相對，杯口岔開，儘量用杯肚相碰，目光直視對方，以表示尊敬。​

3. Fine Dining 禮儀 “安全” 小技巧

​有冇試過於用餐時，遇到甚麼突發或尷尬情況??
​切記 Fine Dining 的主要目的是進行社交和與人溝通，我們在席間應細心留意身邊朋友的需要，咀邊掛上親切的笑容、保持適當的進食速度及語速，以上種種比自顧自地享受美食更為重要
1. 要有合適的着裝，一般是不需要穿太過正式的晚禮服，但斯文大方的 Smart Causal 是必需的
2. 食物方面不要選擇難度太高的 “Challenging Food”，應選取比較容易切割的食物例如魚肉、或其他無骨的肉類，以及避免選取醬汁比較深色的食物，如紅菜頭沙律、墨汁意粉等以防矛咀唇牙齒染色，影響儀容。
3. 留意食物與餐酒的配對，如進食肉類時可選擇配上紅酒、進食海鮮時配上白酒以及進食甜品時可配上甜酒這些基本配對知識

4. 完美的第一印象的重要元素

哈佛大學的研究指出人們其實只需要 2 秒的時間就會決定對他人的第一印象。
而第一印象的形成主要包括以下 4 方面，分別為 : 
1. 乾淨整潔的外表
2. 姿勢和手勢
3. 適當的眼神接觸
4. 親切的笑容
​以上 ４ 方面均缺一不可！
學習禮儀和形像方面的知識有助提昇我們的外表以及內在氣質之如，亦可進一步增加我們的親和力和溝通能力，令我們隨時隨地都可予人完美的第一印象。
總括而言論
，社交禮儀分為四大範疇，包括 : 商務及社交禮儀、品酒禮儀、餐桌禮儀、個人形象。只要學識依四個範疇充就可以令您係認識新朋友或者係職場上更得心應手。
在商業環境、社交場合中，一個重大的禮儀失誤可能會令你失去一單生意或晉升機會，對職場禮儀有基本的了解十分重要。
在商務禮儀中，我們應該要如何塑造好的形象?? 怎樣表達自己和展示良好禮儀??
想更詳盡、更詳細、更深入了解禮儀小貼士??
當中包括以下 3 大方法，輕輕鬆鬆提升禮儀能力。

方法一

關鍵時刻的不專業表現可能會摧毀大好前程。
社交場合以至辦公職場中亦都相同，得體的禮儀與言行是專業的表現。
舉手投足間，握手、交換卡片、贈送禮品等，無時無刻都是個針對而著重禮儀的環節。
商務禮儀最基本要點就是要維護企業形象，以至不同範籌的體面，要職場中贏在細節，表現專業。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法二

學習商務及社交禮儀能為您帶來機會。
學習禮儀知識，在商務及社交場合中展現得體的禮儀和談吐，能使你在商務及社交關係上增加優勢，讓客戶、合作夥伴及朋友心目中對自己留下專業有禮的良好印象，為您帶來新機遇。
培養以禮待人的生活態度，提昇個人素質，充份裝備自己去「捕捉」隨時出現的新機遇。
​​​<< 按圖可以了解更多

​方法三

餐桌禮儀，是人類社會於進餐時候，各種認為禮貌的標準與行為。於進餐時會被認為是無禮的表現，或會影響別人的食慾。
吃飯相聚，正正給予我們與不同人士溝通相處的機會，因此餐桌上是一個重要的社交場所。
掌握用餐的禮儀，除了給共餐的人士一份尊重，以及禮貌之外，還是每個人的修養和文化表現。
​​​<< 按圖可以了解更多
]]><![CDATA[【必讀】小孩指紋，決定命運 (我們無法改變指紋，不過可以改良栽培教育方法)]]>Sat, 24 Oct 2020 16:42:06 GMThttps://www.healthwisdomtraining.com/blog/201028-fingerprint
小孩指紋 決定命運
10 隻手指，各有長短，同樣情景，10 隻指頭之指紋均亦有所不同，更加可以幫助分析性格與潛能。
早於 200 多年前的歐洲，已有指紋的研究，發現跟以往病理學、遺傳學等等有所關聯，英文名稱就是 Dermatoglyphics (中文釋作 : 皮紋學)。
2000 年以後，已經被發展至用於認識大腦能力、開發個人潛能等範籌。
指紋之形狀、型態終生不變，箇中蘊藏著豐富個人的特質與指標，是發掘自己内在與潛能的最佳途徑。

1. 皮紋學
Dermatoglyphics

人類指紋的圖形歸類為約有 20 種，主要有 3 大紋型，分別為斗形紋、箕形紋及弧形紋。
透過多年的分析經驗，而得出以下結論 :
斗形紋 : 個性較為自我，做事有目標，具行動力
箕形紋 : 為人和藹可親，重友情，而且模仿力強
弧形紋 : 做人做事務實，願意付出，肯捨己為人

對於小朋友，皮紋學分析有助小朋友，於黃金的發展階段，及早分析並認知他們的所在潛能，即是怎樣的種子，從而採取適合的栽培方法，制定教育藍圖、人生規劃。

對於成年人，透過皮紋學分析，能夠找出自身個性中的弱項、盲點、以及進步空間。

2. 多元智能理論 (8 大智能)
Theory Of Multiple Intelligences

於1983年，美國哈佛大學教授 Howard Gardner 提出了多元智能理論，與過去對智力的過度狹窄定義不同，提出全新角度及科學光譜，以組合各個多元智能來分析並描述一個人的獨特智力與天賦，並且認為智能是解決於生活中不同問題的能力。

根據理論，在發展小朋友各方面智能的同時，必須留意每一個小朋友都擁有某些方面的智能特別突出；而當小朋友未能在其他方面追上進度時，要引導小朋友運用其強項學習，而不是讓學生因此受到責罰。

多元智能理論當中包括 8 大智能，分別為 :
  1. 語文 Verbal / Linguistic
  2. 數理邏輯 Logical / Mathematical
  3. 空間 Visual / Spatial
  4. 肢體動覺 Bodily / Kinesthetic
  5. 音樂 Musical / Rhythmic
  6. 人際 Inter-personal / Social
  7. 內省 Intra-personal / Introspective
  8. 自然 Naturalist
其實，本港不少家長都望子成龍、出人頭地、成就非凡，不少家長對子女的前途往往都特別著緊，為了及早認識、了解子女之發展潛能，會透過皮紋學分析及多元智能檢測去了解子女之特質、所在之天賦潛能，從而培育、訓練出 10 項全能的「小小超人」。
於皮紋學分析及多元智能檢測之中，強項、優勢的，我們要做得更加好、更樂意去栽培；而弱項，較遜色的，也要稍作培育、適度發展，從而全人發展，成就十全十美之成功人士。
把適合的資源、放在對的位置。
透過獨一無二的神秘天生密碼 - 指紋，解構子女成長各個重點。
分析子女學習之優劣勢，制定適合教育方法，因材施教，從而改善學習的能力及成績。
專業分析的工具，配合大數據系統，去更了解自己子女。
作出合適溝通方法，有效溝通達至良好親子關係。
<< 按圖可以了解更多
分析 8 大潛能，涵蓋各個方面，從而配合子女成長路向、生涯規劃。
認清子女優勢，重點加強培育，成長、成績、成就、成功，更加事半功倍。
透過專業的系統與工具，去更了解自己子女。
實踐人生抱負、追逐理想、尋求夢想。所以，亦是家長、亦是伯樂。
​<< 按圖可以了解更多

​此文章由 Ex-Brain Potential 提供。
]]>